Chociaż obecnie dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej jest bardzo łatwy, a w celu zadbania o zdrowie psychiczne nie trzeba nawet wychodzić z domu, to wiele osób unika kontaktu z takimi specjalistami. Czasami wynika to z braku świadomości, że przydałaby się konsultacja psychologiczna, a czasami z nieuzasadnionych obaw przed tym, aby psycholog pomógł w rozwiązaniu problemów.
- Co daje konsultacja psychologiczna?
- Łatwy dostęp do pomocy psychologicznej
- Kiedy powinno się skorzystać z pomocy psychologa?
- Gdzie znaleźć dobrego psychologa?
Kiedy w takim razie należy zgłosić się do specjalisty i jak to zrobić, aby można było cieszyć się wysokim komfortem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule. Dowiesz się z niego również, jak wygląda kontakt z psychologiem online, który dla osób z mniejszych miejscowości stanowi często jedyny sensowny wybór.
Co daje konsultacja psychologiczna?
Często popełnianym błędem jest bagatelizowanie problemów natury psychicznej. Prowadzi to do sytuacji, w których po pomoc pacjenci zgłaszają się dopiero wtedy, gdy problem staje się naprawdę poważny. Dobry psycholog dziecięcy lub specjalista pracujący z osobami dorosłymi może natomiast pomóc w radzeniu sobie z codziennym stresem, wypaleniem zawodowym lub brakiem motywacji do działania. Warto się do niego zgłosić również w przypadku niskiej samooceny lub trudności w relacjach. Psycholog nie tylko pomoże zrozumieć mechanizmy wspomnianych stanów, ale również wypracować strategie pozwalające skutecznie radzić sobie z problemami.
Łatwy dostęp do pomocy psychologicznej
Regularne spotkania z psychologiem pozwalają odzyskać i utrzymać równowagę emocjonalną, poprawić relacje z bliskimi, a nawet jakość życia. Jeszcze do niedawna mieszkańcy mniejszych miejscowości mieli bardzo utrudniony dostęp do takiej pomocy ze względu na brak gabinetów psychologicznych w pobliżu miejsca zamieszkania. O ile doświadczony psycholog Warszawa czy specjaliści z innych dużych miast każdego dnia przyjmują wielu pacjentów, to nie każdy może sobie pozwolić na to, aby jechać na wizytę do innego miasta.
Rozwiązaniem tego problemu jest psycholog online, czyli usługa dostępna na stronie https://sensly.com/. Spotkania online to oszczędność czasu, brak ograniczeń związanych z aktualną lokalizacją oraz większa swoboda związana z tym, że podczas rozmowy pacjenci mogą przebywać w swoim ulubionym miejscu, gdzie czują się dobrze i bezpiecznie. Na platformie Sensly każdy może znaleźć odpowiedniego specjalistę, a dzięki sesjom próbnym przetestować skuteczność konsultacji bez ponoszenia większych kosztów. Dodatkowym udogodnieniem jest to, że korzystanie z platformy nie wymaga instalowanie aplikacji, a użytkownicy mają pełną kontrolę nad harmonogramem spotkań.
Kiedy powinno się skorzystać z pomocy psychologa?
Coraz więcej badań naukowych potwierdza skuteczność psychoterapii online, która przynosi takie same efekty jak stacjonarne wizyty. Trzeba jednak pamiętać o zachowaniu otwartości podczas spotkań i regularnym korzystaniu z usługi, co pozwoli szybko zaobserwować pozytywne zmiany. Jeżeli natomiast chodzi o idealny moment, w którym potrzebna jest diagnoza psychologiczna, zdecydowanie nie należy czekać, aż wszystko „samo się ułoży”, ponieważ zazwyczaj prowadzi to do niepotrzebnego pogorszenia problemu. Jeżeli więc ktoś odczuwa utrzymujące się uczucie przytłoczenia, stres, ma trudności z zasypianiem, zaburzenia odżywiania lub cierpi na stany lękowe, powinien niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą.
Gdzie znaleźć dobrego psychologa?
Psychoterapia indywidualna prowadzona przez doświadczonych specjalistów z zakresu psychoterapii przynosi świetne efekty, ponieważ są to osoby, które poświęciły wiele lat na studia psychologiczne oraz ciągłe dokształcanie się w tym zakresie. Zaburzenia snu czy inne problemy przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu często udaje się rozwiązać bez potrzeby stosowania leczenia farmakologicznego, więc warto skorzystać z takiej możliwości.
